From 梨本 隆
治療院のデスクより、、、
今回はファスティングプログラム実践者のお声を
ご紹介したいと思います。
広島県にお住まいのF様。
今回、３日間のファスティングに
チャレンジされました。
−５ｋｇのダイエットに成功されました。
お腹もスッキリされたようで
お喜びの声をいただき
こちらも嬉しいです！
空腹感もなく楽にプログラムを
達成されたお声をぜひご覧ください。
↓↓
結構、
ファスティング＝断食
→修行
→我慢する
→耐える
みたいなイメージですが、
そんな事はありません。
正しくできれば
空腹感もなく
楽にプログラムを終えることができます。
むしろ段々楽になるので
もっとやりたい！
という気持ちになる方も
いらっしゃいます。
こんなに簡単にスッキリできる
ファスティングですが、
ダイエットは正直おまけみたいなもので
本質はデトックス、自己免疫力アップ、
食生活の見直しのきっかけづくり
これが目的になってきます。
もちろんダイエット目的でも
良いのですが、
食生活の見直しとか
食事の知識を持つとか
とても重要です。
健康の知識の貯金、
体重管理も将来の病気予防の貯金です。
結果、あなたの人生において
健康は重要なポイントだと思います。
ぜひ、今一度食習慣の見直しを
すると良いかと思います！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
ー梨本 隆
PS・
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