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人参嫌いな子供も喜ぶ！最強の人参ジュース見つけました！

マイスターのつぶやき

From　梨本　隆 治療院のデスクより、、、       最高のにんじんジュース 手に入れました！         これは、魚沼市で売られている にんじんジュースです。         結論、、、       異次元の美味しさです！         甘い！しかも砂糖の甘さではなく 人参の甘さです。         これは、美味しいです！ 人参をすりおろしたものを瓶詰めした ジュースです。         人参は新潟県産で添加物も 基本的にはないですね。 ↓↓   酸味のものは 酸化防止？だと思いますが、 妙な果糖ブドウ糖液糖の様な 素材ではないのでOKです。         人工甘味料でもないです。 だから飲んでも変な甘みではないです。         これは、良いですね。         ネットでも販売しているみたいです。       「株式会社ゆのたに」さんのHP ↓ https://www.yuno.co.jp/product-list/drink       アマゾンでも販売しているようです！ ↓ https://amzn.to/37OG3pg       今まで、いろんな野菜ジュースを飲みましたが さすがに砂糖を入れているジュースは 飲みませんが、果汁をたくさん入れて 野菜ジュースなのに         果物の味で野菜本来の味を 消してる商品は多い気がします。         まあ、野菜が苦手な人にも 飲んでいただきたいからだと 思いますが、         でも、その分添加物とか、 完全な酸化防止剤が入っていたり するのですが、         これは、違います。       人参の味がメインです。 でも、美味しいんです。         娘は人参がちょっと苦手ですが、 このジュースは美味しいらしく 昨日、ガッツリ飲んでくれました。         子供にも大人にも非常にいいですね。         実は、日曜日に家族で車でドライブがてら 魚沼市に行ってきました。         高速を使わずに下道をゆっくり ドライブです。       そこで蕎麦屋さんに寄ったのですが、 そこに売っていたんですね。       ちなみにそこの蕎麦も絶品です。         つなぎが無いんでしょう。 すぐにキレてしまうのですが、 それこそが１０割蕎麦ですね。         のどごしも最高に美味しかったです。         新潟市のコンクリートばかり見る 生活だと交感神経優位になってしまいますが、 田舎や山、川に行くと 虫や川のせせらぎで落ち着きますね。         副交感神経が優位になって メンタル・デトックスになりますよ。       こんなときだからこそ 必要だと思っています。         ずっと家にこもる方が 病気になる気がしたので。         そんな休日を過ごしました。         スッキリしたので、 今日も仕事をがんばります！         またメールしますね。         最後までご覧いただき ありがとうございました！         ー梨本　隆         PS. 無理なくダイエット、アレルギー、便秘改善できる 「ミネラルファスティング」   今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓       PPS. 「たった１分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓           腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です！ 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院　梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です！」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。   ラインでご予約頂けます！ ↓  続きを読む

甘党は早死にする！？糖質過剰の末路とは？

最強健康食

From　梨本　隆 治療院のデスクより、、、         甘党のあなた！ そのままだと早死しますよ！？       糖質の過剰摂取を続けると 体に色々な異変が出てきます。         糖尿病も国民の６人に１人の割合で 発症及び予備軍がいるようです。         それだけではなく、 糖質の過剰摂取の先には、 ある現象が起きます。       それが〇〇です。       それを知らない人は必ず 動画を見てほしいです。 ↓↓         いかがだったでしょうか？         こんな怖い現象が 体には起きているんです。         健康には、ほどほどのバランスが 重要ですね。         最後までご覧いただき ありがとうございました！         ー梨本　隆       PS. 糖質過剰な食生活を変えたいなら まずは身体をリセット＆デトックス！ 今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓       PPS. 「たった１分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓           腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です！ 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院　梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です！」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。   ラインでご予約頂けます！ ↓  続きを読む

【夏バテ防止】医師も知らない「生姜」の秘密とは？

最強健康食

From　梨本　隆 治療院のデスクより、、、       暑い、暑いとんでもなく暑い そんな夏になってきました。       僕はどちらかというと夏が好きなので 暑いのは大丈夫な方ですが、         ただ、暑すぎなのは ちょっと困ります。       そこで写真の「生姜」をご紹介します。       生姜はいわゆる薬味に使われる食材ですね。       夏だとそうめんや刺し身、冷奴の薬味に 使われるのがポピュラーでしょうか。       生姜には殺菌効果、食欲増進作用が あります。       ただ、生姜は、調理方法によって ちょっと効果が変わりますので そこを解説しますね。         それは加熱の有無で変わるそうです。       例えば、温めた場合、生姜の辛味成分のジンゲロールという成分には 血流を促し、一時的に発汗作用があります。       代謝向上が期待できるんですね。         特に 夏のむくみ対策や身体に 熱がこもりやすい方には オススメの方法です。         逆に加温すると ジンゲロールの一部が身体を温める作用が 期待できるショウガオールという成分に変化します。         これが身体を温める作用が期待できるんですね。         エアコンなどで身体が冷えやすい方は この方法で身体を温めてあげると良いと思います。         スープに入れたりして 約１０分ほど温めて調理しましょう！         だから、夏によく食べるそうめんや冷奴には 生姜を入れて夏のむくみ対策や熱のこもり感の 対策をしているのですね。         冬は温かい汁物などに生姜を入れたりも しますのでその様な効果を先人たちは 知っていたのですね。         先人の知恵は本当にすごいです！           ということで 調理温度によって効果が変わる 生姜についてでした！       いかがだったでしょうか？           今後も先人たちの知恵シリーズを やっていきたいと思っています。         ぜひあなたの日常生活の ほんの少しでもお役に立てれば幸いです。         本日も最後までご覧いただき ありがとうございました！         ー梨本　隆         PS. 無理なくダイエット、アレルギー、便秘改善できる 「ミネラルファスティング」   今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓       PPS. 「たった１分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓           腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です！ 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院　梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です！」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。   ラインでご予約頂けます！ ↓  続きを読む

間違った季節野菜は食べるな！

マイスターのつぶやき

From　梨本　隆 治療院のデスクより、、、       夏本番ですね。       梅雨時期はそんなに暑くて大変って こともあまりなく過ごせていたのに       梅雨が明けたらこの暑さ、、、       ３０℃超えは当たり前になっていますね。       僕は冬より、夏の方が好きなので 結構大丈夫な方ですけど ただ暑すぎはちょっと堪えますね。       夏バテしないように 水分摂取とビタミン、ミネラル補給を しっかり行っていきたいと思います。       うなぎとかビタミンB群とか摂ると 良いですよ！       そこで写真のひまわりなのですが、 僕は、春の桜と夏のひまわりが好きですね。         元気が出ます！       しかも育てていた時期もありますね。 だいぶ前の話ですけど       まだ修行をしていた 若い頃です。       ほぼ、全寮制の 住み込みの修行をしていたのですが、 男子寮の玄関先に小さい花壇があって そこにひまわりを育ててましたね。       ５月頃？だったかに 種を蒔いて、あとは ほったらかし笑       自然に芽が出て成長して 夏には花が咲くって感じです。       植物って癒やされますね。       どうした梨本 疲れているのか？       と思われるかも知れませんが、 そうではありません！           今日の話は「旬」を知る       ってことです。       野菜、魚など 季節に寄って旬ってありますよね。         実はあれには出来る時期と 人間の身体のサイクルと 深く関わっています。         この図を見ると 一目瞭然 ↓     春夏秋冬に分かれて身体にもたらす メリットと野菜の特性が書いてあります。       例えば、春       春は解毒の季節       冬に溜まった毒素を出す作業です。       そこで山菜ですね。       山菜は苦い食べ物ですね。       あの苦さがデトックス効果があるそうですね。         夏はぶら下がる野菜が多いです。 効果は熱を下げる作用がある       野菜自体、紫外線から身を守る為に Bーカロテンが多い野菜 色がカラフルですね。         秋は土にすぐ下にできる野菜が多い ホクホクしてデンプン質が多い。 里芋、れんこん、さつまいもの とかが有名ですね。           冬は、「土の中で実るもの」         だいこん、白菜、人参などです。       ウィルスを防御し、抗酸化作用が高い       こんな感じで野菜の旬が決まっています。         これを守ればあなたも 超健康体間違いなしです！         なぜ、この記事を書いたのかというと 僕自体が野菜の旬を知らなかったんですね。       だって年中、トマトやらナスやらが スーパーにあるから旬を忘れてしまいますね。       そこでメルマガをご覧のあなたに知ってほしいと 思って書きました。       それに僕の復習にもなって ありがたいです！       って事で、 旬の野菜を食べて野菜の特性を活かしながら 最高の一日を過ごしましょう！       本日も最後までご覧頂き ありがとうござます！       ー梨本　隆         PS.旬の野菜だけでは不足しがちな 超濃縮マグネシウムサプリはこちら これで夏バテの心配ナシ！ ↓↓ https://amzn.to/3z7EFtA       PS. 無理なくダイエット、アレルギー、便秘改善できる 「ミネラルファスティング」   今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓       PPS. 「たった１分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓           腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です！ 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院　梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です！」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。   ラインでご予約頂けます！ ↓    続きを読む

【メルマガ限定】”９９％の人が知らない”タンパク質講座

ファスティング

From　梨本　隆 治療院のデスクより、、、         本日は、タンパク質についてです。       突然ですが、あなたは タンパク質足りてますか？       ほとんどの方は 「足りている」 とお答えになるでしょう。         では、一日のタンパク質摂取量って ご存知ですか？       そうなんです。       そもそも「足りている」と 思っていても       正しい基準値を知らなくては 足りているのか、不足しているのか       よくわからないってことですね。         そこで今回はタンパク質について お話していきます。         そして新たな試みとして スライドを使った講座を作ってみました。       ちょっと長い動画ですが、 よかったらご覧になってください。       ちなみに、 当院のファスティングプログラムを 終えた方にアフターファスティングセミナーを 行っています。（プログラム内容によります）         その一部を今回公開させて頂きました。       よかったら今後の食習慣の参考になればと 思います。       では、ご覧ください！ ↓↓         いかがだったでしょうか？         オススメ「ヘンププロテイン」 はこちら↓↓ https://amzn.to/2TRjm0r         今後もこの様な講座を メルマガ限定で配信していきたいと思っております。       今回はテスト配信です。       今後の参考にアンケートをお願いします。 １〜２分で終わるアンケートです。 宜しくお願い致します。 ↓↓ https://forms.gle/ewwXLGHY6LJh9BS89         最後までご覧いただき ありがとうございました！         ー梨本　隆       PS. 無理なくダイエット、アレルギー、便秘改善できる 「ミネラルファスティング」   今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓       PPS. 「たった１分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓           腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です！ 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院　梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です！」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。   ラインでご予約頂けます！ ↓  続きを読む

ミネラルの王様”マグネシウム”って知ってる？

ファスティング

From 梨本　隆 治療院のデスクより、、、         マグネシウムってご存知ですか？       ちょっと聞いたことあるような 無いような、、、、。       中学か高校の化学で元素記号を 習ったような無いような、、、。         くらいな感じでしょうか？       正直、僕も以前はそうでした。       でも、今は栄養の勉強をして マグネシウムってめちゃくちゃ重要って事が わかってきました。       「マグネシウムはミネラルの王様」         ミネラルとは人間の生命活動の調整に 必須な栄養素です。         これがないといくら糖質（炭水化物）を 摂っても、タンパク質を摂っても 意味がありません。       このミネラルやビタミンが無いといけないんですね。       現代人はマグネシウム不足と言われ 現代の病気のほとんどに影響しているとも 言われています。       マグネシウムは鉄、マンガン、銅、など体内では 合成できない必須ミネラルです。       必須ミネラルは全部で２９種類あり、 マグネシウムは例えば、骨の形成、柔軟性などに関わり、 不足すると骨折しやすくなったり、       カルシウムの調整にも関わります。 カルシウムって先程の骨とか歯に 関わりそうですが、       実は筋肉にとても影響を 及ぼします。       筋肉を動かすにはカルシウムが必要だからです。       筋肉の繊維の中にカルシウムが入り込み 筋肉が緩んだり、緊張したりします。       だから動くんですね。       だから筋肉を緩めようと頑張ってストレッチを やっても効果が出にくい場合は 実は、カルシウム不足かマグネシウム不足の 可能性があります。       他にもたくさん原因はありますが、 大きくはこちらかが関わってきます。       それ以上に最も重要なのは 酵素の働きを活性化する働きです。       酵素とは、消化酵素とか酸化酵素とか エネルギー代謝酵素とかたくさんあります。       詳しくは長くなりすぎるので 説明はしませんが、       マグネシウムは特にエネルギー代謝酵素に 深く関わってきます。         エネルギーとは、糖質を使ったエネルギーや 脂肪を燃焼させたエネルギー、 タンパク質を分解した時のエネルギー       本当にたくさんのエネルギーを作る方法が 身体にはあります。         酸素を使ったエネルギーもありますね。           人間の身体ってよくできていますね。           これらがしっかり動かないと 人間は正常に働きにくくなるんです。         じゃあ、何を食べたら補給できるのか？         それは、「豆腐」         これですね！       大豆にも多くのマグネシウムが含まれていますし、 にがりにもマグネシウムが多く含まれています。         なので豆腐が最強のマグネシウム補給食品です。         しっかり豆腐を食べてマグネシウムを 補給しましょう！         でも、やっぱりバランスが大切です。       マグネシウムはカルシウムとセットで 取るべきです。       マグネシウムとカルシウムがセットで ナトリウムとカリウムがセットで摂るのが理想です。         ナトリウムとカリウムについては 別の機会に書きますが、       マグ・カル     ナト・カリ       で覚えてください！       では、豆腐と小魚が入った 野菜、きのこの多い味噌汁が最強です。       ぜひ、毎日の食事の参考にされてみてください！       最後までご覧頂き ありがとうございました！         ー梨本　隆       PS. 僕も使っている添加物なしの 高純度マグネシウムを摂るならこれ！ よかったらどうぞ！ ↓↓ https://amzn.to/36hPPPT       PS. 無理なくダイエット、アレルギー、便秘改善できる 「ミネラルファスティング」   今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓       PPS. 「たった１分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓           腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です！ 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院　梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です！」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。   ラインでご予約頂けます！ ↓    続きを読む