From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
明日から梨本家は
夫婦でファスティングします！
今回は３日間のファスティングを
しようと思っています。
体重を落とすことを目的としているわけではなく
デトックスと腸内環境のリセットをしたいと思います。
前回は５日間のファスティングを行ったので
（全行程で１４日間）
そこから体重をほぼ維持ができているので
体重管理は問題なさそうです。
でも、添加物とか有害金属などは
どうしても蓄積してしまいます。
最近、朝の寝起きが悪くなったり
疲労感を感じたりしていましたので
そろそろかなと思いまして。
やはりこのファスティングを
終えた後の爽快感はたまらないので
楽しみですね。
いつも違った身体にしてくれます。
毎回身体に起こる変化を
楽しんでいるんですね。
「身体は小宇宙」
宇宙と同じようにわからないことだらけ
って意味ですね。
科学の発展とともに
医学も発展してきました。
地球上の動物で身体の病気や怪我を
自分たちのコントロールにおいて
対応出来るのは人間だけです。
医学は紀元前から研究されてきましたが
今でも分からないことがたくさんあります。
人間の病気、怪我は数万種類にもなると
されていますが、
そのほとんどは医療だけでは
治せません。
実は、どうやって治しているのかと
言うと
患者さんの自己免疫力なんです。
例えば、抗生物質という
薬がありますが、
抗生物質は、「細菌」には効果を発揮しますが、
ウイルスには効果を発揮しません。
細菌とウイルスでは、細胞の構造が違うからです。
つまり風邪はウイルス性な事が多いので
抗生物質では治らないので
自己免疫力に頼っています。
今の新型コロナもウイルスですから
ウイルスは基本自己免疫力に頼るわけです。
だから自己免疫力を高める必要があるんですね。
そういう意味でもファスティングは
とても有効です。
食べないから自己免疫力が高まるという
効果もあるんです。
明日からデトックスして腸内環境整えて
自己免疫力を高めて行きたいと思います。
また、結果報告しますね！
準備食の写真とか
身体の変化について解説する記事を期間中は
配信したいと思います！
ぜひ、次回もご覧頂くと嬉しいです。
ー梨本 隆
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