日別アーカイブ: 2021年8月10日

「奇跡のホルモン」血管を掃除してくれるアディポネクチンって何?

ファスティング

From 梨本 隆 近所のカフェより、、、       昨晩から凄い雨と風でビックリですね。       台風、温帯低気圧? ってやつですね。       その違いは、よくわからないですが、 多分中心気圧の違いだと思いますが、       とにかく久々の大雨ですね。       涼しくなるかと思ったら 全然涼しくない。       むしろ家の中は 湿気を感じますね。     湿気の暑さって 本当に辛いです。       新潟の暑さって気温自体は 関東、関西に比べて2〜3℃低いと思うんですけど 湿気は半端じゃないですよね。       もう少し涼しくてもいいんじゃない? って思ってしまいます。       でも、秋、冬の新潟に比べたら 遥かにいいですけどね。       あっ 僕、寒いのが苦手です。         どちらかと言うと 夏の方がいいです。       なぜかって 朝が起きやすいからですね。       冬は目覚めてから起動するのに 時間がかかります。血圧が低いので。       そうそう、 ちょうどファスティング明けで血圧を 測ったら最高血圧が79で最低血圧が65と出ました。       多分機械が壊れているのだと思いますが笑       でも、ファスティングによって 一時的にかも知れませんが 血圧が下がったのだと思います。         というか下がりすぎだろ! って感じですけど       そもそもなんで下がるんでしょうか?       いろんな要因が考えられますが、       ・断食によって、油、つまり脂肪を摂らなくなった ・奇跡のホルモン「アディポネクチン」が血管を掃除してくれた ・人間のエネルギーの60、70%は消化、 吸収に使っているから食べないことで省エネになった         ざっと、こんな理由だと思います。 脂肪燃焼をすることで、脳波がα波に変わり 心身ともにリラックスしたことも関係しているかも知れません。     そもそもアディポネクチンって何? って思っている方もいらっしゃるんじゃないかな?         アディポネクチンは、 断食後から18時間位経つと 血管の中を掃除するホルモンがたくさんでます。         毛細血管の中も掃除してくれるんですよ。 コレステロール(脂質)などが溜まった血管をキレイにして 結果的に流れが良くなったりが期待できます。         凄いですよね。人間の体って。           とにかく、驚きの結果に 改めてファスティングって凄いなぁ〜 って思います。       体重も−3kg減量できて昨年から合計すると 約ー10kg位になりました。         もはや、ズボンがダブダブになってきました。         ということは、 僕の体には余計な脂肪が10kgも 付いていたということになります。         積載量が多すぎて疲れやすさが 出たりしていたんだと改めて感じました。         今は体調、精神ともに最高MAXです。         今度はこれをまた維持して行きつつ おいしい食事、食材に感謝しながら 行きていきたいと思います。           健康って大切。健康を作る食生活って 本当に大切。日々の努力が大切。         そんな想いを感じる今日このごろでした。         体調が良くなって パフォーマンスがアップしたので 働きまくろうと思います。       それでは、またメールしますね。       最後までご覧いただき 本当にありがとうございました!         ー梨本 隆       PS. 無理なくダイエット、アレルギー、便秘改善できる 「ミネラルファスティング」   今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓       PPS. 「たった1分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓           腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です! 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院 梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です!」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。   ラインでご予約頂けます! ↓    続きを読む