間違った季節野菜は食べるな！
マイスターのつぶやきFrom 梨本 隆 治療院のデスクより、、、 夏本番ですね。 梅雨時期はそんなに暑くて大変って こともあまりなく過ごせていたのに 梅雨が明けたらこの暑さ、、、 ３０℃超えは当たり前になっていますね。 僕は冬より、夏の方が好きなので 結構大丈夫な方ですけど ただ暑すぎはちょっと堪えますね。 夏バテしないように 水分摂取とビタミン、ミネラル補給を しっかり行っていきたいと思います。 うなぎとかビタミンB群とか摂ると 良いですよ！ そこで写真のひまわりなのですが、 僕は、春の桜と夏のひまわりが好きですね。 元気が出ます！ しかも育てていた時期もありますね。 だいぶ前の話ですけど まだ修行をしていた 若い頃です。 ほぼ、全寮制の 住み込みの修行をしていたのですが、 男子寮の玄関先に小さい花壇があって そこにひまわりを育ててましたね。 ５月頃？だったかに 種を蒔いて、あとは ほったらかし笑 自然に芽が出て成長して 夏には花が咲くって感じです。 植物って癒やされますね。 どうした梨本 疲れているのか？ と思われるかも知れませんが、 そうではありません！ 今日の話は「旬」を知る ってことです。 野菜、魚など 季節に寄って旬ってありますよね。 実はあれには出来る時期と 人間の身体のサイクルと 深く関わっています。 この図を見ると 一目瞭然 ↓ 春夏秋冬に分かれて身体にもたらす メリットと野菜の特性が書いてあります。 例えば、春 春は解毒の季節 冬に溜まった毒素を出す作業です。 そこで山菜ですね。 山菜は苦い食べ物ですね。 あの苦さがデトックス効果があるそうですね。 夏はぶら下がる野菜が多いです。 効果は熱を下げる作用がある 野菜自体、紫外線から身を守る為に Bーカロテンが多い野菜 色がカラフルですね。 秋は土にすぐ下にできる野菜が多い ホクホクしてデンプン質が多い。 里芋、れんこん、さつまいもの とかが有名ですね。 冬は、「土の中で実るもの」 だいこん、白菜、人参などです。 ウィルスを防御し、抗酸化作用が高い こんな感じで野菜の旬が決まっています。 これを守ればあなたも 超健康体間違いなしです！ なぜ、この記事を書いたのかというと 僕自体が野菜の旬を知らなかったんですね。 だって年中、トマトやらナスやらが スーパーにあるから旬を忘れてしまいますね。 そこでメルマガをご覧のあなたに知ってほしいと 思って書きました。 それに僕の復習にもなって ありがたいです！ って事で、 旬の野菜を食べて野菜の特性を活かしながら 最高の一日を過ごしましょう！ 本日も最後までご覧頂き ありがとうござます！ ー梨本 隆 PS.旬の野菜だけでは不足しがちな 超濃縮マグネシウムサプリはこちら これで夏バテの心配ナシ！ ↓↓ https://amzn.to/3z7EFtA PS. 無理なくダイエット、アレルギー、便秘改善できる 「ミネラルファスティング」 今ならモニター価格でお受けできます。 ファスティングサポートの依頼はこちら↓↓ PPS. 「たった１分、自宅で腰痛を治したい人」は こちらをクリック↓↓ 腰痛改善のヒントやアイディアを 毎日配信中です！ 動画はこちら ↓↓ 新潟市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで ↓↓ 新潟市の「慢性腰痛」専門整体院 梨本整体院 tel:025-232-6077 「はい、梨本整体院です！」と電話に出ますので、 「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。 ラインでご予約頂けます！ ↓ 続きを読む