From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
スーパーフード!「チアシード」
ってご存知ですか?
知っている方も
いらっしゃるんでは
ないかなと思うますが、
このチアシードは、チアという植物の種
なんですね。
これが水に触れるとみるみるうちに膨らんで
食べるとお腹がめちゃくちゃ膨れて少量で
お腹いっぱいになるし、ミネラル、ビタミン、
食物繊維も豊富な食材です。
ダイエッターの方や芸能人の方も
よく食べていますね。
そのチアシードをそのまま
ふりかけて食べたりする方も
いるみたいですけど
それは速攻でやめてください!
めちゃくちゃ体に悪いです。
それを食べれば食べるほど
あなたは健康を害してしまい
元気がなくなってしまいますよ!
その理由を知らない!?
だったらこの動画を見れば全て分かります。
ぜひ、ご覧ください!
↓
いかがだったでしょうか?
結局、「種」ですから
下処理は重要なのです。
ぜひ、実践してみてください。
次回もお楽しみにお待ちください。
ー梨本 隆
PS.
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